コラムのカテゴリ記事一覧

 

何かのウェブトピだったか、雑誌かで、値のことが書かれていました。運動の件は知っているつもりでしたが、中性脂肪のこととなると分からなかったものですから、HDLコレステロールについても知っておきたいと思うようになりました。DHAのことだって大事ですし、善玉コレステロールを増やすに関する知識を仕入れることができたのは、本当に良かったですね。HDLコレステロールも当たり前ですが、肝臓も、いま人気があるんじ...

 
 

人間によって血液の圧力は日常の中で変わりますから安静にしている時測った血圧は高いほど高血圧に診断される。運動嫌いだと年齢を重ねると高血圧や糖尿病(血糖値、もしくは、ヘモグロビンA1c値が正常値をこえていると、糖尿病だと診断されます)をはじめ疾病のリスクもありますから普段から運動をするようにつづけているべきです。中性脂肪の高い人はどのように生活を送れば良いでしょうか?先に有酸素運動をおこなうこと、ま...

 
 

高い数値の中性脂肪の人間はそれ以外の人よりもリスクが大きいことになります。何故かはおもったよりの病気(遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります)にかかってしまう前兆があるからです。そのために生活を規則正しくし生活リズムを健康な人生を送りましょう。高血圧は血液の中の脂肪が多いので生命に関わる病気(遺伝的な体質でどうしても掛かりやすくなってしまうこともあります)を引き起こす可能性...

 
 

時期的に葉酸を摂取するのが一番必要なのは赤ちゃんができた最初の3ヶ月です。なので、妊娠したのに気づいてから、「葉酸とっておけばよかったな。」と後悔するお母さんも多々います。そんなことにならないために、妊娠したいと思っている女性は日々葉酸を摂ることを推奨します。いま妊娠中の方にとって葉酸は大変大切なでしょう。そのため、サプリメントで葉酸を摂っている方は多いのではないかでしょうが、安心・安全な葉酸サプ...

 
 

ダイエットの中でも、酵素を使う酵素ダイエットにチャレンジすると、オナカが痛くなったり、便が緩くなったりすることもあります。好転反応のことが多い為、だんだん治っていきます。毒素が溜まれば溜まるほど、強い好転反応が出るとのことですが、辛すぎると思われたらダイエットは中止をお勧めします。異なる方法にしたり、他の酵素飲料にすると、下痢や腹痛がなくなる可能性があります。短期間で集中的に酵素ダイエットを行う場...

 
 

女の人の間で酵素ダイエットは即効性の面から人気です。すぐに痩せたい時には、減量のやり方としては最も良いと言えるでしょう。酵素ドリンクを飲みながら、三日間ほどほとんど食べずに過ごせば、約2、3キロほどならば、落とす事は難しくないでしょう。しかしながら、即効性がある反面、痩せたからと言って油断すると体重は戻ってしまうでしょう。酵素ダイエットは、人それぞれで異なる多彩な方法があるのです。それらのうち、短...